Sport / vacances

 

 

Le bon sport pour votre enfant!

Publié lun, 09/06/2010 - 16:06 by Laurie Grenault

  Après la rentrée des classes, l’heure des inscriptions a sonné. Quel sport fera-t-il cette année ? Il faut trouver une activité qui lui plaît mais aussi qui l’aide à se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Les bienfaits du sport

Essentiel à son développement physique et mental, le sport choisi doit surtout convenir aux attentes et goûts de votre enfant. La pratique d’un sport améliore la condition physique en fortifiant le cœur et les poumons, prévient les risques de surpoids et renforce le squelette. 
Le sport est également un formidable moyen de sociabilisation, porteur de valeurs éducatives ( discipline, patience, concentration...). Pratiquer le sport en club est aussi une excellent manière de se faire des amis. Enfin, une activité sportive peut contribuer à influencer favorablement le caractère de l’enfant ;  les enfants nerveux apprendront la concentration et la maîtrise de soi dans des sports précis alors que les timides pourront gagner en confiance et apprendre à s’extérioriser dans un sport collectif.
 
Néanmoins, quelques règles sont à respecter pour que le sport reste un moment de plaisir.
Le sport est avant tout un espace récréatif ; on peut encourager un enfant à faire du sport, mais pas le forcer. 
Chez les enfants, la douleur ne doit pas faire parti du sport ; l’entraînement doit être adapté aux possibilités physiques de chacun. 
Avec un emploi du temps déjà chargé, le sport doit trouver sa juste place ; tout est question d’équilibre, l’activité sportive ne doit pas perturber l’équilibre générale de l’enfant.
Enfin, la pratique du sport doit se faire en toute sécurité, entouré de personnes compétentes.
 


  

  

    



      
Femmes : 10 bonnes raisons d'être célibataire pour l'été !

  	
  

        Publié mar, 05/18/2010 - 14:51 by Clémentine
    	
 


  

	    

    

            

                            

        




-        S’épiler en fonction de nos semaines de plages et non en fonction de quand on verra son chéri



-        Profiter de l’ivresse estivale sur les plages pour faire des rencontres surprenantes et envoutantes



-        Economiser en forfait et profiter des vacances pour se détendre et s’amuser, sans être scotchée à son portable : décompresser vraiment



-        Faire payer les efforts investis dans son corps de déesse suite aux harcèlements des magazines depuis le mois de mars en flirtant à droite à gauche

	
  


  
  
    

  





  

  

    



      
Faire du sport quand on nâ'est pas sportive ? Facile !

  	
  

        Publié mar, 04/13/2010 - 11:23 by Clémentine
    	
 


  

	    

    

            

                            

        




On ne peut pas maigrir sans faire de sport, les régimes sont inutiles quand ils ne sont pas couplés à une activité physique : oui, ON SAIT, merci. Mais le sport et nous, ça fait vraiment 48, alors comment faire ?! Mon Couple vous livre ses astuces pour se muscler avant l’été sans le moindre effort, ou presque !



Vous serez la plus belle sur la plage pour plaire à votre homme.


On ne le répètera pas assez : douche froide systématique avant de sortir de la douche. Mettez le pommeau en position jet-fort pour une meilleure action drainante anticellulite !

	
  


  
  
    

  





  

  

    



      
Faire une virée à deux!

  	
  

        Publié ven, 07/09/2010 - 11:21 by Laurie Grenault
    	
 


  

	    

    

            

                    
  Une escapade romantique est une belle idée pour découvrir du pays, profiter de la vie en couple et… remplir son album de souvenirs.
        

        





    

            

                            

        




 Pour un weekend ou plus, plusieurs destinations à travers le monde se prêtent aux voyages amoureux, voici une sélection des plus belles villes.


  La ville romantique par excellence est bien sur Venise ! C’est la capitale des lunes de miel où les amoureux flânent sur la place Saint-Marc. L’ambiance incomparable qui émane de ses ponts et canaux, l’incroyable beauté de ses monuments et palais qui contiennent des trésors historiques d’art et de culture sont les raisons principales de son succès planétaire. 


Elle est construite dans une lagune et son visage est resté pratiquement le même depuis presque 200 ans. Quelle autre ville peut s’en vanter ? On s’y balade sans entendre le bruit des voitures. Une ville entièrement piétonne dans laquelle les seuls moteurs sont sur les eaux quand les canaux sont assez larges… sinon, voyagez en gondoles !


Les touristes ne visitent que rarement plus que la place Saint-Marc, le palais des Doges et la Basilique mais il y a bien plus à voir à Venise, même le temps d'un week-end. La ville est depuis des siècles divisée en six quartiers, appelés les sestieri, qui ont tous leur charme et leur atmosphère propre.Venise séduit grâce à son cadre somptueux mais également par une ambiance romanesque.




 



	
  


  
  
    

  





  

  

    



      
Duo de nage libre

  	
  

        Publié mar, 04/06/2010 - 14:43 by Dgé
    	
 


  

	    

    

            

                            

        




Les beaux jours sont de retour et avec eux, l’envie de prendre soin de soin de son corps et de préparer sa silhouette à affronter jupes courtes, maillots de bains. Il s’agit moins de perdre du poids que de remodeler sa silhouette et de se sentir plus ferme et plus active. Et pour doudou, c’est pareil, lui aussi va lâcher ses pulls pour les t-shirts près du corps et le torse nu. Donc sans appel : on se lance tous les deux. Et s’il y un sport grâce auquel garçons et filles peuvent tous y trouver leur compte, c’est bien la natation. 

	
  


  
  
    

  





  

    

  
      
  
  
  
  
  

 



    
        

            
            
 

            		
        

        
    

  



  


                

              

            


                      

          
                                  
                      
                    
          
                    
                    

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